Atelier l'ancora d'oro
di Cristina Henning
Terapia della pittura e delle arti plastiche IHK
Spazio creativo artistico e di benessere
Cosa fa l'arte terapia con noi ed il nostro corpo?
L'arteterapia rafforza il legame tra corpo, mente e spirito
Il percorso creativo-artistico lavora attraverso il contatto diretto con i materiali e la creazione con le mani, guidando a percepire il proprio sentire corporeo, le emozioni e le energie presenti durante il lavoro creativo.
L’uso della pittura Resonance Lascaux, con colori brillanti, pigmenti naturali e olio di salvia studiato per la lavorazione manuale, offre un’esperienza sensoriale diretta e un contatto immediato con sé stessi e le emozioni, stimolando gioia e curiosità.
Nel processo creativo si scopre che come ci si muove creativamente, così ci si muove nella vita: con esitazione o slancio, con controllo o fiducia, con paura o curiosità. Lavorare con cura e dedizione diventa un atto d’amore verso sé stessi.
Ogni gesto, colore o forma è un modo per prendersi cura dei propri bisogni e valori. Questo approccio rafforza il legame tra corpo, mente e spirito: confrontarsi con forme, colori e materiali naturali ci riconnette alla nostra essenza e a un sapere profondo trasmesso attraverso le generazioni.
Le opere nascono come testimonianza dell’energia vitale interiore, impronte del percorso di trasformazione di chi le ha create.
Ogni opera prosegue la sua azione silenziosa, portando luce, consapevolezza e amore a chi l’ha generata.
Nel processo creativo si ristabilisce un equilibrio naturale tra corpo, emozione e spirito, che si riflette nel mondo intorno.
Cuore, cervello, intestino, tutti gli organi e cellule
L' arteterapia umanistica IHK coinvolge cuore, cervello, intestino, sistema nervoso e ogni cellula del corpo. Il mettersi in gioco attivamente stimola nuove connessioni neurali e modifica il modo in cui elaboriamo le informazioni.
Il cervello riceve il 60% delle informazioni attraverso le immagini, collegandole a emozioni e ricordi. Anche se percepiamo il mondo tramite i 5 sensi, la vista resta la via principale.
Le emozioni guidano le nostre scelte e attivano risposte nel corpo prima che intervenga il pensiero razionale.
Il corpo è un sistema integrato: organi e cellule comunicano tramite segnali chimici, ormoni e impulsi nervosi, formando una rete in cui mente e corpo si influenzano reciprocamente.
Le emozioni hanno un ruolo centrale in questo sistema, modulando l’attività del cervello, del sistema nervoso e degli organi, influenzando la regolazione fisiologica e le risposte corporee.
Oggi sappiamo che esperienze e traumi familiari possono lasciare tracce nelle generazioni successive come informazioni genetiche ed epigenetiche. L’arteterapia aiuta a riconoscere schemi familiari, blocchi emotivi e memorie cellulari.
Riconoscere questi schemi e rappresentarli attraverso colori, metafore e forme ne avvia la trasformazione.
Questo processo riordina le informazioni a livello cellulare ed emozionale, attiva nuovi circuiti neuronali e favorisce equilibrio fisiologico e consapevolezza.
Il cervello, organo che stupisce
ll nostro cervello é un organo fantastico!
Fino in età avanzata mantiene la plasticità, il che significa che anche in età adulta può creare nuove connessioni neuronali.
Attraverso il lavoro creativo e il gioco artistico, il cervello rimane attivo, agile e flessibile, mentre percezione, emozioni e pensiero entrano in un dialogo continuo con il corpo.
I colori giocano un ruolo centrale: sono una guida interna, agiscono sul corpo e sulle emozioni molto prima che possiamo pensare o parlare, influenzando la nostra energia e il sistema nervoso.
Il nostro occhio cattura le onde luminose – energia sotto forma di fotoni – che colpiscono i coni e i bastoncelli della retina, dove vengono trasformati in segnali elettrici e chimici. Questi segnali viaggiano lungo il nervo ottico verso il cervello, che li integra con memoria, emozioni e percezione corporea, trasformandoli in immagini interiori colorate, forme e significato.
In questo modo, i colori modulano direttamente il sistema nervoso, influenzando emozioni, energia vitale e la connessione tra corpo, mente e spirito.
Sempre più studi neuroscientifici dimostrano che esplorare colori, arte e creatività attiva i neuroni e stimola il sistema di ricompensa del cervello – la stessa rete che si accende con cibo, vino e musica… o, perché no, sex, drugs and rock’n’roll, ma senza effetti collaterali!
L'uso di colori, forme, suoni, materia, movimento e spazio sono un linguaggio universale: mezzi di creazione e comunicazione che ci specchiano e ci aiutano a lasciare tracce nel mondo, a costruire, evolvere e vivere.
Il cervello ama essere attivo e curioso, e adora schemi, simmetria, contrasti e frattali. L’arte stimola emozioni e attiva circuiti cerebrali legati a ricordi e gratificazione. Colori, forme e texture non sono solo percezioni visive: modulano l’umore e l’attivazione del sistema nervoso, creando una connessione viva tra esperienza sensoriale ed emozione.
Proprio per questo, il metodo IHK utilizza la Gouache Lascaux Resonance®, una pittura bioattivata, luminosa e con pigmenti naturali. La sua consistenza cremosa e l’applicazione manuale su grandi superfici creano un’esperienza sensoriale unica, che approfondisce la percezione e stimola processi neurobiologici collegati all'autogurarigione, alla gioia, vitalità e regolazione del sistema nervoso.
In questo modo, attraverso il lavoro creativo e il gioco artistico, il cervello rimane attivo, agile e flessibile.