Atelier l'ancora d'oro
di Cristina Henning
Terapia della pittura e delle arti plastiche IHK
Spazio creativo artistico e di benessere
I metodi
Il metodo IHK utilizza tecniche riconosciute per la creazione indipendente di dipinti e opere. Le creazioni non vengono interpretate né analizzate psicologicamente. Creare dipinti e opere è un modo di comunicare senza parole, esprimendo una realtà intrinseca che le parole non sempre riescono a trasmettere. "L'artista" vive il processo terapeutico attraverso l'atto creativo, in relazione con l'opera e con l'arteterapeuta.
Dipingere con la mano non dominante favorisce una creazione più consapevole, disattivando il "filtro dei valori" nel cervello e facilitando ulteriormente il processo. Dipingere in piedi attiva tutto il corpo, sia fisicamente che creativamente.
Metodo orientato alla persona (POM)
Nella terapia della pittura orientata alla persona, i dipinti nascono dall'impulso spontaneo di dipingere, senza premeditazione. L'applicazione lenta del colore luminoso e morbido con le mani sulla carta, viene guidata dall'intuizione, favorendo il contatto con se stessi e con ciò che emerge nel momento.
Il dipinto si sviluppa in ciò che vuole diventare.
Attraverso il dipingere con le mani si sperimentano le emozioni e si consente di riscoprire la propria percezione, per esempio il troppo, il troppo poco e l'osare. "L'artista" si mette in relazione con se stesso, con il dipinto o l'opera e con l'arteterapeuta. Attraverso il dialogo creativo "l'artista" chiarisce l'intento e di conseguenza chiarisce il dipinto. Il processo è visivo e percepibile nel corpo. Porta a una trasformazione interna, porta serenità nel cuore, e permette di sentire e vederci chiaro. Porta a fare pace nel cuore.
Il metodo POM è un viaggio alla scoperta di sé stessi e della propria anima.
Metodo orientato alla soluzione (LOM)
Il metodo LOM è strutturato e fondato.
L'intento viene chiarito direttamente attraverso il dipingere.
Attraverso il mio sostegno nel dialogo e nella pittura, si crea ordine nei pensieri e nelle emozioni. I bisogni diventano chiari, i pesi emotivi vengono trasformati tramite il dipingere.
Dipingere lentamente immagini neutre permette di relegare l'immagine "disturbante" sul retro del cervello.
La pittura lenta calma il sistema nervoso e favorisce nuove connessioni neuronali. I ricordi disturbanti non riemergono più, facendo spazio al nuovo per il qui e ora.
Le immagini, così come pensieri ed emozioni, vengono messe in ordine.
Il metodo LOM si adatta per l'elaborazione diretta di sintomi, ansia, traumi, depressione, esaurimento, relazioni, addii e nuovi inizi, nonché decisioni.
Metodo orientato all'opera (WOK)
Nel metodo orientato all'opera, i clienti creano utilizzando diversi materiali.
In qualità di arteterapeuta, accompagno questo processo creativo, fornisco istruzioni tecnico-creative quando necessario e sostengo così la realizzazione dell'opera, promuovendo al contempo le risorse e l'autosviluppo della persona creativa.
Il metodo si concentra sul
dipinto e sull'opera.