Atelier l'ancora d'oro
di Cristina Henning
Thérapie par la peinture, la gestalt orientée vers l'œuvre IHK
Espace créatif, artistique et de bien-être
Chacun de nous possède des ressources et des qualités intérieures précieuses, qui nous rendent uniques et nous guident tout au long de la vie. Ce sont des forces intérieures, des capacités et des potentiels qui nous aident à faire face à la vie, aux crises, aux relations et aux changements, et à développer de nouvelles perspectives – certains d’entre eux attendent encore d’être reconnus. Cet atelier t’offre un espace sûr et protégé pour les faire émerger, libérer des blocages et retrouver davantage d’équilibre, de confiance ainsi qu’une connexion au corps et aux émotions – afin d’apporter plus de joie dans ta vie.
RE-DÉCOUVRE TES QUALITÉS ET TES RESSOURCES
et apprends à les intégrer consciemment dans ta vie pour plus de qualité de vie avec la méthode LOM®
◆ Quand
mars – juin 2026
lundi 14h00–16h00
jeudi 9h00–11h00
ou sur rendez-vous
◆ Où
Atelier L’Ancora d’Oro
Via R. Simen 43
6648 Minusio
◆ Tarif
CHF 60.– par personne/2 heures
max. 4 personnes
Info & inscription
+41 79 873 33 11
Qu’est-ce que la méthode LOM® ?
La méthode LOM® est une approche innovante et scientifiquement fondée de la peinture accompagnée, qui travaille directement sur les problématiques individuelles et symtome. À travers la peindre de métaphores – des images simples et neutres – les images intérieures déformées, absentes ou douloureuses peuvent être remplacées dans le cerveau, favorisant ainsi calme intérieur et équilibre.
Le travail avec la main non dominante aide à apaiser le système nerveux et à réduire les filtres rationnels ainsi que les schémas de jugement rigides. Il favorise une créativité plus intuitive et ancre plus profondément le processus créatif.
L’effet de la méthode repose sur des connaissances en neurosciences : le cerveau fonctionne dans le « ici et maintenant » et l’être humain perçoit une grande partie du monde à travers des images et impressions visuelles. La méthode agit directement sur ces images internes. Par l’imprégnation d’images nouvelles, neutres et simples, de nouvelles connexions neuronales peuvent se former. Ainsi, le système nerveux peut progressivement apprendre qu’il n’y a plus de danger.
Les couleurs sont des formes de lumière et stimulent le système nerveux, les sens, et soutiennent les processus neurobiologiques liés à la régulation intérieure, ainsi qu’à la guérison, la joie, la vitalité et l’élan de vie.
Une méthode accueillante et étonnamment simple – accessible à tous, sans besoin de compétences artistiques. Nous peignons avec les couleurs gouache haut de gamme Resonance Lascaux, élaborées à partir de pigments naturels, d’huile de sauge et de textures crémeuses, transformant le processus créatif en une expérience sensorielle unique.
Je suis Cristina Henning, thérapeute en peinture et en expression créative orientée vers le processus, diplômée de l’IHK (Institut für humanistische Kunsttherapie, Zurich), ainsi qu’artiste autodidacte. Je travaille selon la méthode d’art-thérapie à orientation humaniste de l’IHK et j’y intègre des éléments des approches systémiques et chamaniques.